Nu har jag kört 5.2 Dieten i 4 veckor.

Här kommer resultaten.

- 1,8 kilo

- 4,5 cm på midjan

- 3 cm på röven

- 1 cm på vaden

- 1.5 cm på låren

Arm, byst var oförändrat.

Tycker att det är jättebra resultat eftersom jag bara lagt in

2 st lågkaloridagar.

INGEN träning

Och ätit som vanligt på vardagar och unnat mig gött på helgen!

Nu väntar jag bara på min Operation som kommer om drygt 2 veckor.

Sen blir det sjukskrivning i minst 2 veckor.

Så om 4-5 veckor går jag in i FAS 2  

Vilket innebär:

5.2 Dieten fortsätter som vanligt

1500 kcal intag per dag

Träning 3 ggr i veckan.

Sen blir det en ny utverdering!!  

Jag saknar träningen någe så grymt, så jag är så jävla taggad att köra på snart igen.

Detta var i våras   

Så ser det inte ut nu kan jag lugnt påstå.

Men det kommer, var så säker!!!!    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...