Tog tjuren vid hornen!!!
Anlitade en PT igen.

Nu får ni följa med på min resa!
Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.

Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen  

Andledningen till det är att pressa mig själv lite extra till att lyckas nå mitt mål.

Ju mer som läser och frågar destu mer press får jag att kunna leverera.

Sen är det alltid kul att inspirera andra och dessutom få resans gång dokumenterad.

Måndagen den 14 december 2015 anlitade jag en PT.

Jag köpte kost och träningsschema,plus att jag kommer att anlita honom 1 gång i veckan i 5 veckor.

Jag kommer att få redovisa resultat varje vecka, och eftersom han är relativt nyutbildad så vill man ju inte göra honom besviken.  (ännu mer press)

Skulle gärna vilja ha han längre,men plånboken är inte tillräckligt full.

Det kostar ju trots allt en del.  

Vi börjar så här så har jag i allafall fått en spark i röven i rätt riktning.

Sen är det upp till mig,

Mitt mål är att gå ner 13 kg och få en starkare kropp.

1600 kcal om dagen, fördelat på 5-6 mål om dagen.

Träna 3 gånger i veckan (främst kondition) den första tiden.

Gjorde denna resa för 2 år sen och lyckades rätt bra, men någonting hände och jag föll tillbaka till ett liv utan träning.

Tror att vardagen kom i kapp och jag prioriterade att städa hemmet, laga mat, ta hand om barn och deras träningar mm mm.

Nu är Wilma större och mer självständig och jag KAN faktiskt städa endast 1 gång i veckan.  

Nu gäller det att släppa kontrollen och lita på att resten av familjen kan ta över mer av hemmasysslorna.  

Viktigast av allt!!!

Jag har inte bråttom, inget datum att passa.

Det får ta den tid det tar. En sak är säker!!

Jag får INGENTING gratis.

Får verkligen slita för att bli av med vart enda kilo.  

Detta är föresten min middag som jag ska äta varje dag i 4 veckor.  

BON APPETIT!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

  Idag har det varit fullt ös. Min kära sambo fyller år idag, så det måste man ju greja lite med.   Sen är det Halloweendisco idag igen. Min lilla wilma är liksom Halloweentokig. Hon ÄLSKAR verkligen Halloween. Hon har förberett denna helg ...