Efter att ha dumpat av Wilmis på skolan, så tog jag mig till gymmet.

Idag var det vilodag igentligen, men jag ville köra lite lättare på löpbandet i allafall.

Sen är det såå skönt att få ruska om dessa klossar till ben....

Träningsverken har verkligen gjort sig påminnd.

Linda kallar det aktiv vila.... låter bra tycker jag.

Eftersom hennes pass är så tuffa, så räcker det igentligen med hennes pass 3 ggr i veckan...men vill man ändå göra nåt så är det bra att ta en powerwalk eller en sväng på löpbandet.

Det är aktiv vila.  

Så nu känner jag mig nöjd för dagen.

  35 minuter på bandet

-"drygt 300 kcal.

Och ett bra humör.

Helt klart värt att få svettas i endast 35 min.

Dessutom hade jag trevligt sällskap av Jimmy (en kille som är med i gruppen)

Då rinner tiden bara i väg.

Maten idag blev rester i från igår, man orkar inte laga mat varje dag.

Sen hinner man inte alltid heller.

Handlade iallafall hem en massa nyttigt mm idag.

Bra att ha när suget kommer.

Japp! Det var det

Nu väntar sista kvällspasset.

Imorgon har jag bytt till dag eftersom man har ett träningspass kl 17.30 att passa   

Det skulle bli ett bra, roligt pass!!!

Ser jag fram emot.

Klockan 08.25 i morse satt jag i bilen och väntade otåligt på att få köra mitt första pass.

Vi skulle ha kört ett utomhuspass, men vi röstade ner det eftersom det var svinhalt och regnigt ute. Ingen bra kombination.

Ingen blev gladare än jag för det!!.

Det blev 60 minuters Intervallpass med lite crossfitinspiration.

Situps, armhävningar, kattlebells, jägarställning, boxning, upphopp, och BURPEES.

JAG HATAR BURPEES!!!

Vem fa.. har kommit på denna idiotjobbiga, ogenomförliga, sadistiska moment?? 

Och sen att utföra dom 3x 20 sekunder. VANSINNE!!

Mina lår har iallafall fått sig en riktig resa idag.

Att gå på toaletten imorgon kväll, vill jag inte ens tänka på.

Jag klarade i allafall av hela passet. Det var tufft, men det känns så jäkla bra efteråt.

Linda känner mig.

Hon vet att jag är lat, så hon pressar mig alltid in i det sista.

Jag kan bli förbannad just då för att det är så jävla jobbigt, men tackar henne alltid efteråt!!

Bra jobbat Raija!!! - 700-750 kcal.

Nu kan då gå hem med bra samvete. Imorgon är det 60 min löpband som gäller.

Ps: Bilden vilseleder, tror att hälften av fettet liksom glidid ner på nåt underligt sätt.

 ;-)

Det är lite jobbigt att knåpa ihop mat och mellis för hela dagen när man bara har 1500 kcal.

Kräver en del tid och planering.

Idag blev det.

knäckebröd med kokt skinka och en yoghurt till frukost.

Proteindrink efter gymmet.

Detta blir lunchen.

ALA kålpudding light!!

404 kcal per portion.

455 kcal ligger det på tallriken.

Helt ok !!

Nu ska det avnjutas och sen väntar ännu ett härligt "kvälls" arbetspass.

Idag var jag på gymmet och träffade våran "Anna Skipper" LINDA.

Hon stog redo och väntade med måttband, våg och ett kostschema i handen.

Hon stalde ner vågen på golvet och bad mig ställa mig på den.

186 kg????? Nej riktigt så mycket är det ändå inte.

Nollade, klev på igen!!

186 kg.... Va fan!!!  Upptäckte sen att knappen "engelska kilon" var intryckt.   

Ok!

Slutade på 84,2 kg i allafall. Bara det är 20 kg åt helve..... för mycket!

Detta är Linda Stenholm!! UJ; UJ UJ!!!

Visst ser hon väl lite sträng ut????

Fatta vad man har ätit till sig. Man måste ju vara helt dum i huvudet!

 Kommer förhoppningsvis aldrig mer behöva se dessa enorma siffror igen.

Hon förklarade tydligt och strängt att hon kommer att vara stenhård.

(Vilket jag föredrar och behöver)

Vi kommer att tävla mot varandra, för att överhuvudtaget kunna vinna så måste man ha 100%

 närvaro.

Så här kommer det att se ut:

*3 pass i veckan med Linda.

*kostplan på 1500 kcal om dagen.

*Totalt godisstop

*Redovisning varje vecka. inkl. vägning och mätning.

*1 vecka med soppa.

*Före och efterbild.

*Blod, svett och tårar.

Mitt mål är -10 kg på dessa 10 veckor.

De flesta har nog typ samma mål, det är realistiskt och en hälsosam viktnedgång.

Den som gör bäst ifrån sig vinner, INTE den som går ner mest utan man kollar helheten!

Vi är en grupp på 12 tjockisar (inget illa ment) med samma förutsättningar som kommer att fightas och peppa varandra till 100%.  

Kommer att blogga om detta varje dag.

Om träningen, resultaten mmmm.

Mitt första pass är i morgon bitti. Kl 07.30  UTOMHUS!!!       

Kommer ju att frysa hecken av mig!!

Alltså.

Onsdag kl 07.30

Fredag kl 17.30

Söndag kl 10.00

Här kommer man säkert att spendera en hel del tid fram till sommaren!!

Nu ska jag köra en lunch enligt planen, få se vad det blir för smaskigt idag :-)

Hann inte handla idag. Så jag får leka "här är ditt kylskåp", som gick på tv för ett antal år sen. 

Som tur är är man född med lite fantasi och matkänsla, så det borde nog gå att få till nån lunch runt 400 kcal.

Detta har jag att jobba med + lite olivolja så klart.  

Få se nu....steker nog på allt och gör en lätt stuvning. Hmmm.

Rullar in allt i pitabröd och kör in det en stund i ugnen!!

Det blir nog bra det  

Detta blev resultatet.

Kyckling i pita med grönsaker och sötsursås.

330 kcal per portion.

Gott och nyttigt!!

Nu väntar ännu ett härligt kvällsskift. Undra om vi ska behöva jobba för 2 eller 3 personer idag. (pga sjukdom mmmm)

Vaknade i morse kl 06.00 av att surrade i telefonen.

Godmorgon Älskling!!!! och en pussgubbe.

NICE!!! Vad rart kan man tycka.

Kollade lite nogrannare.

Från Kjell Lejonkrans   

Inte alls till mig med andra ord!!

Tur det inte stog... SUGEN??? eller någonting ännu snuskigare!!

Lämnade en grinig och tvär Wilma på skolan idag. Hon har en av sina perioder IGEN!!

Ständigt arg och helt otålig.

Hade en bra vecka förra veckan, tydligen var det bara för att man skulle få pusta ut lite.

Jobbigt, men förhoppningsvis övergående snart.

Bilen fick sig en redig genomkörare idag.

Handtvätt, semsskinntork, damsugning, skurning....Jaaa RUBBET.

Den blev som ny.

Fick till och med en Wunderbaum (Melon).

Före.

efter

Nu ska njuta av min torsk suffle innan jobbet!!

Tack Maria för recepten

I dag har det inte hänt så mycket.

Innebandyträning med Wilmis, Storhandlat på Willys.

Sen kom våra kära vänner Camilla och Kjelle över på lunch och kaffe.

Så mysigt så.   

Älskar när dom kommer över, det blir alltid nån planering av nåt slag.

Nu blir det nog Sälen i påsk.

Det blev Kinawok och chokladtårta.

Denna helg har jag ätit mer än jag borde. Bla denna goda mumsbit.

Men som sagt.

Imorgon börjar mitt nya liv!!!

Camilla!!! Jag ska slå dig med häst längder  

Idag blev det det nya fina badet i Kumla.

Vi åkte dit straxt efter kl 09.00

Jättebra tid knappt inga folk då.

Jag, Josse och hennes lille bebbe satt mest och fikade och tittade på... Fullt påklädda så klart  

Men ändå i beredskap att hoppa i om man måste!!

Mattias och Ville fick snällt plaska med barnen.

Jag har då sveriges sämsta lokalsinne.... och det vet alla!!!

Det började med att Mattias fick vänta på mig i morse så att jag skulle hitta till Parkeringen över huvudtaget. Kan tyckas vara onödigt eftersom jag bott i Kumla i typ 9 år.

Visst hade jag väl hittat, men kanske tagit en och annan omväg.

När vi hade badat klart, så hittade jag tillslut damernas omklädningsrum.

Men inte våra skåp!!!

600 ??? Började inte våra på 500??

Efter ett tag så sa en tjej att det fanns ett till omklädningsrum runt hörnet.

Tillslut hittade vi våra skåp i allafall.

Vi gick in och Duschade av Wilma och gick tillbaka till skåpen.

600????? gick fel igen :-(

Tjejerna som fortfarande var kvar, började garvade och sa att vi ännu en gång gått till fel omklädningsrum.

Jag garvade med... och förklarade att det var mitt dåliga lokalsinne.

Detta är en sjukdom, och säkert någonting jag måste leva med resten av mitt liv.

Det är vardagsmat för mig....det händer hela tiden, varje dag!!

Melle och Wilma

Wilma posar

Josse, Ville, Gustav och lillan

Mattias och Nellie

Josse och Villes lilla bäbis!! Härligt att få lukta på bäbisar ibland när man själv har gjort sitt på den fronten!

Ikväll hade jag tänkt bli rik, Har kommit på att nu när jag ska gå dagtid, så måste vi ha 2 st bilar.

Bra tajming... Mindre lön, och en utgift mer.

Bara att hoppas att "HARRY gjort sitt jobb"

Nu tror jag allt det nalkas korvgrillning ute på gatan.

Efter en hemsk huvudverk har jag äntligen piggnat till.

I brevlådan låg det ett litet paket som var efterlängtat.

Våra ACNE KILLER!!

Ska förinta alla porisar   

Nu ska det testas!!!

10 st masker för 376 kr.

Shit vad kall och tjock den var !!!  seeeg...!!

Nu ska den sitta i 30 min, sen ska man kunna dra av den som en mask!!

Få se hur det går.

När den börjar att stelna så kliar det nåt så grymt, men det avtar efter en liten stund.

SKALA försiktigt av masken står det på baksidan...hmmm... Hur fan då????

Ska bli intressant.

Det kändes lite faktiskt, måste säga att den fick med sig en del skit ifrån ansiktet.

Smörjde in mig med ansikskräm efterår.

Blev faktiskt förvånad över att den var så effektiv.

Känns jättefräscht nu!!!

Ja, det blev plus ifrån mig i allafall     

REKOMENDERAS!!

Bad min kära sambo att åka och handla igår.

Bla. gurka och lite annat.

Han kom hem med den största gurkan han kunde hitta.

Ser kanske inte så stor ut på bilden...men den är stor!!

Vad tänkte han ??   

Magnus vill ligga lite bra till och bjuda sina jobbarkompisar på lite gott på fredag, han bad mig göra något smarrigt.

Så det blev favoriterna....Neg..... Hhrrrmm....

Chokladbollar så klart.

Smaska på ni bara.   

Själv står jag emot frestelsen  

Ska förresten besiktiga bilen imorgon bitti, ja vad händer?? JOO!!

2 lampor slocknar idag. Det är aldrig nåt problem annars, eller att lampor slocknar.

Varför just när man ska besiktiga??

Jag kan inte byta. Magnus jobbar.

( Förresten så kan han inte byta dom heller)

Hur trångt är det inte att byta?? Jag får ringa svärfar!

Det är en händig man det.