Idag var jag på gymmet och träffade våran "Anna Skipper" LINDA.

Hon stog redo och väntade med måttband, våg och ett kostschema i handen.

Hon stalde ner vågen på golvet och bad mig ställa mig på den.

186 kg????? Nej riktigt så mycket är det ändå inte.

Nollade, klev på igen!!

186 kg.... Va fan!!!  Upptäckte sen att knappen "engelska kilon" var intryckt.   

Ok!

Slutade på 84,2 kg i allafall. Bara det är 20 kg åt helve..... för mycket!

Detta är Linda Stenholm!! UJ; UJ UJ!!!

Visst ser hon väl lite sträng ut????

Fatta vad man har ätit till sig. Man måste ju vara helt dum i huvudet!

 Kommer förhoppningsvis aldrig mer behöva se dessa enorma siffror igen.

Hon förklarade tydligt och strängt att hon kommer att vara stenhård.

(Vilket jag föredrar och behöver)

Vi kommer att tävla mot varandra, för att överhuvudtaget kunna vinna så måste man ha 100%

 närvaro.

Så här kommer det att se ut:

*3 pass i veckan med Linda.

*kostplan på 1500 kcal om dagen.

*Totalt godisstop

*Redovisning varje vecka. inkl. vägning och mätning.

*1 vecka med soppa.

*Före och efterbild.

*Blod, svett och tårar.

Mitt mål är -10 kg på dessa 10 veckor.

De flesta har nog typ samma mål, det är realistiskt och en hälsosam viktnedgång.

Den som gör bäst ifrån sig vinner, INTE den som går ner mest utan man kollar helheten!

Vi är en grupp på 12 tjockisar (inget illa ment) med samma förutsättningar som kommer att fightas och peppa varandra till 100%.  

Kommer att blogga om detta varje dag.

Om träningen, resultaten mmmm.

Mitt första pass är i morgon bitti. Kl 07.30  UTOMHUS!!!       

Kommer ju att frysa hecken av mig!!

Alltså.

Onsdag kl 07.30

Fredag kl 17.30

Söndag kl 10.00

Här kommer man säkert att spendera en hel del tid fram till sommaren!!

Nu ska jag köra en lunch enligt planen, få se vad det blir för smaskigt idag :-)

Hann inte handla idag. Så jag får leka "här är ditt kylskåp", som gick på tv för ett antal år sen. 

Som tur är är man född med lite fantasi och matkänsla, så det borde nog gå att få till nån lunch runt 400 kcal.

Detta har jag att jobba med + lite olivolja så klart.  

Få se nu....steker nog på allt och gör en lätt stuvning. Hmmm.

Rullar in allt i pitabröd och kör in det en stund i ugnen!!

Det blir nog bra det  

Detta blev resultatet.

Kyckling i pita med grönsaker och sötsursås.

330 kcal per portion.

Gott och nyttigt!!

Nu väntar ännu ett härligt kvällsskift. Undra om vi ska behöva jobba för 2 eller 3 personer idag. (pga sjukdom mmmm)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...