Efter att ha dumpat av Wilmis på skolan, så tog jag mig till gymmet.

Idag var det vilodag igentligen, men jag ville köra lite lättare på löpbandet i allafall.

Sen är det såå skönt att få ruska om dessa klossar till ben....

Träningsverken har verkligen gjort sig påminnd.

Linda kallar det aktiv vila.... låter bra tycker jag.

Eftersom hennes pass är så tuffa, så räcker det igentligen med hennes pass 3 ggr i veckan...men vill man ändå göra nåt så är det bra att ta en powerwalk eller en sväng på löpbandet.

Det är aktiv vila.  

Så nu känner jag mig nöjd för dagen.

  35 minuter på bandet

-"drygt 300 kcal.

Och ett bra humör.

Helt klart värt att få svettas i endast 35 min.

Dessutom hade jag trevligt sällskap av Jimmy (en kille som är med i gruppen)

Då rinner tiden bara i väg.

Maten idag blev rester i från igår, man orkar inte laga mat varje dag.

Sen hinner man inte alltid heller.

Handlade iallafall hem en massa nyttigt mm idag.

Bra att ha när suget kommer.

Japp! Det var det

Nu väntar sista kvällspasset.

Imorgon har jag bytt till dag eftersom man har ett träningspass kl 17.30 att passa   

Det skulle bli ett bra, roligt pass!!!

Ser jag fram emot.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...