Nu är vi inne på den sista veckan med TJOCKISGRUPPEN!!

Själv känns det som om jag kört mitt egna lilla race de senaste veckorna, har kommit ifrån gruppen på någe vis :-(  Tråkigt.

Det började med en massa sjukdom, nytt jobb mm mm.

Har inte heller vägt mig på 2 veckor.

Självklart tränar jag.....NU till och med ännu mer.

Även maten har jag stenkoll på   

1600 kcal om dagen!!

På söndag är det sista vägningen.

Jag vet att det är minst -7 kg i alla fall.

Det känns underbart att vara på rätt väg, har trots allt - 10 kg kvar att loosa.

Och det kommer jag LÄTT att göra.

Jag har ändrat min livsstil på dessa veckor vågar jag påstå.  

Jag tackar Linda och gruppen för allt stöd och önskar alla lycka till.

Ni är grymma! Ni kommer verkligen att nå era mål. JAG MED!!

Efter mycket velande fram och tillbaka bestämde jag mig för att lägga ut en före och efterbild.

Förebilden är verkligen inget som jag är direkt stolt över.

Men jag är stolt över mina framsteg dessa veckor.

Denna bild ska jag sätta på kylskåpet så det avskräcker mig själv och alla andra!! 

4 st valkar har försvunnit på ryggen.

Den svullna gravidmagen är inte så svullen längre.

Pattarna har åkt upp ett par centimeter.

Jag ser en glipa mellan låren ........röven är mindre och fastare.

Kan bara bli bättre!!!!  JAG SER LJUSET!!!!!

Imorgon ska jag till VÄRLDENS bästa Ida, min gamla jobbarkompis på Atlas.

Hon ska hjälpa mig med min belöning!!

Nu har jag nått mitt delmål och ska belöna mig med en " hårförtjockning"!!

Kommer bli såå fint till Magnus "Innebandyavslutningsfest" på Lördag.

Äntligen får jag gå ut och festa lite, det var inte igår vill jag påstå!!

WOOP WOOP!!!

Så här ser det ut där jag kommer att tillbringa min tid efter jobbet.

Ett gym en trappa upp!!

Superfräscht omklädningsrum med bastu.

Kan det bli bättre??? Spar jätte mycket tid och man kan träna varje dag!!! :-)

Killarna har till och med Cirkelpass på Måndagar!!

Det kommer jag att vara med på!!

Jag kan utnyttja detta 24 timmar om dygnet, även på helgerna.

Vi får även fri Massage var 3e vecka... PÅ ARBETSTID!!! :-)

Här behöver man inte få arbetsskador i alla fall.

NU KÖR VI VIDARE!!!

Med eller utan TJOCKISGÄNGET!!! 

( förhoppningsvis med) Ialla fall på passen!!

 

Helén

6 april 2013 07:48

Vad duktig du är Raija! Verkligen bra kämpat... En annan har bara jäst o mår skit för det, men nu snart ska jag påbörja mitt race. INget xtremt utan mer kosten samt börja gå!
Kram på dig!

http://heponimake.se

raija lehtola

6 april 2013 08:05

Härligt Helén!! :) ja bra kost och motion är det ända som hjälper i slutändan. Och hur man lägger upp det ju upp till var och en. Träning ska vara kul :))) tack söta du!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...