Idag blev det enbart ett armpass. Det tog 50 minuter.

Det är det som är så bra med att ha ett gym på jobbet.

Man hittar alltid en lucka.

Antingen på morgonen eller direkt efter jobbpasset.

Har man tajt om tid...... JAA.... upp och kör hårt 30-50 min. Bättre än ingen träning alls.

Och det bästa av allt....Man behöver inte åka hem och "MELLANLANDA".

Gör man det, då brukar det inte vara lika motiverande att ge sig iväg igen :-(

Så nu sitter jag hemma med gott samvete i allafall.

Då kör vi då!! SPOTIFY....check!!

Måste ju ha lite bilder till bloggen, jag var ju där ensam så det fick bli lite "EGOBILDER då!!

Körde 4 olika övningar med hantlar och skivstång 10x3.

Sen var det Dips på bänk med benen rätt långt fram. Det bränner i gäddhänget vill jag lova.

Uppvärmning och stretchning.

KLAR!!!!

Nöjd och glad!  Och det tog bara 50 minuter av min dag !! :-)

Nu hem och äta lite tosk med äggsås!!! Det är fin fint det!! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...