Nu har jag ätit vanligt i 2 dagar, så imorgon är det dags för veckans sista fasta   

Så här ser det ut i morgon:

Frukost

1 ägg

1 st riskaka

Kaffe

118 kcal

Lunch

Varma koppen

110 kcal

Kvällsmål 1

100 g kokta grönsaker

100 g kokt torsk

120 kcal

Kvällsmål 2

2 st knäckemackor

i dl minikeso

i skiva gul lök

498 kcal.

Att äta det mesta på kvällen funkar bäst för mig.

På jobbet är det enkelt att fasta eftersom man bara har tillgång till kaffe och vatten!

 Eller fasta och fasta !! Tycker inte att det är att fasta.

Snarare "Äta minimalt".

Hittills känns det jättebra. !!

Få se vad som har hänt om en månad!! ;-)

Nu till "IDOL" och lukta lite på Wilma som snusar i min säng!!