Dagarna verkligen flyger iväg.

Först jobbar man sju till fyra.

Sen hämtar man Wilma på skolan OCH en kompis.

Lagar mat, servar mat, diskar och plockar undan, packar upp skolväskan, packar ner gympakläder, tar tvätten, disken,, mm.mm

Det var bara halva kvällen.

Jag skulle kunna fortsätta ett bra tag till, men då har ni förmodligen redan tryckt på det högra krysset i hörnet.  

Idag pallrade jag mig till jobbet efter 2 sjukdagar hemma.

Känns skönt.

Jag älskar verkligen mitt jobb och mina arbetskamraten!!   

Körde  en lågkaloridag igen (Torsdag)

Den 4 e i sin ordning.

Fastade från kl 20.00 igår, till kl 12.00 i dag.

Sen fick jag äta min efterlängtade Kassler.

Man ska helst fasta 12-16 timmar i ett streck.

Och Äta helst 2 mål. 

Jag fastar 16 timmar, men kör 3 mål. (körde 4 de 2 första)

Det passar mig bäst.

Alltså..... Det funkar sååå himla bra att ha 2st "Lågkaloridagar" i veckan.

Nu är man rätt iställd på det .

Det gäller bara att dricka mycket emellan måltiderna.

Hoppas det ger resultat med!

Här kommer dagen meny  i allafall!

JAAA... jag vet att detta inte är nån Kassler.

Glömde plåta den bara!! 

Dietdag 4

Lunch:
Kassler 110g (2 st skivor)
Tomat 1 st
Gurka 100g

144 kcal

Kvällsmål 1

Omelett:

2 ägg
4 matskedar vatten
salt, peppar, babyspenat, Basilika.
Tonfisk i vatten 100 g

250 kcal

kvällsmål 2

1 st Riskaka

2 st skinkskivor

85 kcal.

478 kcal

Imorgon är det en ny dag!

Jävlar vad gott det ska bli med frukost.

En grovmacka med skinka, gurka, paprika.

Och en STOR kopp kaffe.  

Nu ska vi ta och läsa på lite...natti natti