Efter ett pass på jobbet var det bara att åka hem och byta om till träningskläder.

Ett 60 min cirkelpass stog på schemat kl 17.00

Eftersom jag inte kunde vara med på vårat egna pass i morse så var jag tvugen att vara med på ett av Lindas orginalpass.

Det var 10 st stationer.

Bla Grodan, situps med boll, knäböj med boll, utfall med vikt och självklart BURPEES!!

Hon måste hata mig!!

Vi körde också nån grym magövning på medicinboll, sen var det några andra som jag inte vet namnet på.

Och jag orkar inte ens förklara.  

Vi skulle i alla fall gå runt alla stationer på 12 minuter utan vila. 

10 repetioner sen vidare till nästa station och köra 10 osv.

sen var det en vatten paus.

1 minut senare skulle vi samlas i en ring.

Till min förskräckelse hör jag.

- Nu kör vi lite Burpeestabata.

BURPEES!! TABATA!!

Alltså.

Burpees i 20 sek, vila 10 sek och detta 8 GÅNGER!!!!

Nu blev jag sur!!

Detta är personligt!!!!  

Nu jävlar ska jag lära mig dessa. Ner på golvet, och slet så gott jag orkade.

Kände efter en stund......

Faan, jag börjar nog fatta detta!!!

Och framför allt...låren orkade fler och fler.

Av ren envishet och viljan av att äntligen lära mig dessa,

gjorde jag till och med några extra.

Vem vet...snart kanske jag med hoppar mig igenom dessa  .

Sen var det en kort vattenpaus och dags för ännu en cirkelrunda på 12 minuter, fast i snabbare tempo denna gång!!

Passet avslutades med lite 2 och 2 övningar.

Svetten verkligen rann i ansiktet och ner i ögonen, det sved som eld och jag kunde inte se nånting.

Då kände jag nån som torkade mig lite snabbt i ansiktet.

När jag väl öppnade ögonen, såg jag Camilla stå där med sin strumpa i handen!!

Vad f...n !!

Hon hade verkligen torkat mig i ansiktet med sin Äckliga strumpa!!!!

Jag som har FOTFORBI!!! Kan knappt lägga in andras strumpor i tvättmaskinen!!

FYYY FAAN VAD ÄCKLIG!!

Som ett litet plåster på såret, så var hon tydligen barfota på träningen, men det var ändå strumpan hon hade haft på sig hela dagen!!

Nästa gång ska jag ha BJÖRN BORG band på huvudet i alla fall!!

Dags för sängen. Natti Natti!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...