Klockan rinde kl 06.25 i morse. STUDSADE upp ur sängen med ett glädjeskutt!!!!

OHH !.!!!!  eller hur???  

Ville inget heldre än att ligga kvar och gosa med en snusande Wilma.

Men det var bara att ta tjuren vid hornen och kliva upp.

Slet på mig träningskläderna, tog en kopp kaffe och lite kvarg och björnbär.

Laddade upp med en flaska Extend (aminosyra).

Klädde på en halvvaken Wilma medans hon låg kvar i sängen.

Släppte av henne vid skolan, sen var det dags för ett pass med Linda!!

Linda hade haft ett pass redan vid 06.30 med övriga gänget, men jag och Camilla kan inte närvara så tidigt på morgonen.

Så vi fick ett eget litet pass halv åtta istället  .

Vi joggade först till Kumlasjön.

Väl där fick vi börja med 10 upphopp, 10 armhävningar och 10 situps x 3.

Sen fick ju jag naturligtvis äran att springa upp och ner för den branta backen.

Väl nere så, så blev det ju naturligtvis Burpees..  

KUL!! Jag som är så himla bra på det!! NOT!!!

Även detta x 3.

Mina lår BRÄNDE av all mjölksyra sista metrarna upp i backen. Ville ärligt bara gråta  

Men det var bara att bita ihop och låtsas som man var Rocky Balboa.

Det blev ett intessivt kortare pass utan vila.

Vi går ju på soppor denna vecka, så våra pass blir inte fullt lika långa som vanligt.

Lite knäböj i nån minut, sen blev det lite dips.

Man kan använda en träbänk till mycket!!

Här har vi söta Linda!!

Men skenet bedrar, i den lilla söta förpackning gömmer det sig igentligen

en Envis, hård, drivande, millitärliknande person.

PRECIS som en bra tränare ska vara.

Hon ser till att man gör det man orkar och liiiite där till !

Och det är presis det jag behöver. Jag är nämligen rätt Bekväm av mig och ger upp innan jag tagit ut det sista.

Och det ser Linda, så driver på lite extra då.

Privat är hon naturligtvis en varm och lugn person som jag gillar skarpt!!

Utan henne skulle jag nog inte fixa det här  

2 veckor har gått. - 2 kilo har det blivit. Det är bra!!

Men jag hade önskat minst ett halvt kilo till efter allt hårt slit.   .

På söndag är det vägning igen, och då förväntar jag mig att gå ner minst 1 kilo för att hålla mig till planen. Det innebär ÄNNU mer hårt jobb !! För det blir trots allt svårare och svårare att gå ner.

Nu ska jag dra till bästa "Kocken" och hämta lite matlådor till övriga familjen.

Själv ska jag knåpa ihop en spenatsoppa idag.

MUMS!!! med en ägghalva till.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...