Igår var vi i Lindesberg och hejade fram Kumla IBK till en välbehövd storseger

Det var rätt mycket folk på läktarna, men man kan säga att KUMLAKLACKEN var dom som hördes.

Till och med spikern fick säga till hemmapubliken att komma igång och heja mer.

Men tyvärr hjälpte det inte så mycket!!

Vi vann med 10-3 och Lindepubliken gick hem redan innan matchen var över!!

Idag samlades hela, härliga "Tjockisgänget" för veckans vägning och mätning igen!

Denna vecka hade gått riktigt trögt och jag hoppades på nåt gram minus i allafall.

Som vanligt började vi med lite kaffe och te.....och sen var hönsgården igång igen.

JIISEEESS!!

Vilket kacklande.!!!!

Det var nästan att till och med snackpåsen JAG fick räcka upp handen!

Den ena kacklar högre än den andra  

Men det är alltid lika trevligt!!   

Alla hade gått ner även denna vecka. SKIT BRA gruppen!!

Jag hade gått ner 800 gram.

Trots PMS och förstoppning  (skyllbergsvallen!!)

Men jag håller mig fortfarande till planen.

Det blir svårare och svårare för varje vecka att gå ner 1 kg, men man får väl lägga på extra träning.

På 4 veckor har jag tappat 4.1 kg och ett antal centimeter på lår och mage.

4.5 cm på magen och 1.5 på låren.

Sen har man blivit mycket starkare, fått bättre flås och man känner sig fastare i kroppen.

Bara fördelar!!!  

Om 2 veckor HAR jag NÅTT mitt första delmål. (bara ska)

Då ska jag belöna mig med någonting "hår"fint :-).

Nu var det dags för dagens ute pass.

Jag försökte att slippa undan idag.   

Hade nämligen glömt vantar och mössa hemma.

Men då hade ju KÄRA ANNA dubbla uppsättningar med sig.

Naturligtvis plockade hon fram dessa o lade så fint i mina händer.

HMMM...Nu var det bara att haka på ändå ;-( Hade inget att skylla på trots att jag försökte komma på något.

Men som vanligt, så är jag glad för det nu i efterhand.

Tack för att ni peppar och inte låter mig komma undan!!

LOVE YOU!!

Det är trots allt FÖRBANNAT kul med utepass.

Japp då var vi redo!!

Bästa gänget!!

Vi började men att jogga ner till Kumlasjön.

Sen var det igång med Upphopp, Armhävningar, Situps, Jägarvila, Dips mm.mm

Sen var det bara att börja kräla (åla sig fram) tills hon skrek åt oss att resa oss upp och rusa.

NER på marken igen och börja åla, UPP och rusa!! Så höll det på ett tag!

Folk som gick förbi med sina hundar glodde rätt bra, och dom kunde inte låta bli att lägga till ett litet hånande "klingande" skratt!

Förstår dom lite... Ett gäng småfeta människor som krälade i snön som strandsatta valar!!

Till och med jag hade nog haft det svårt att hålla mig för skratt.

Men vet ni vad???

VEM FAN BRYR SIG!!!!   

Man är så JÄVLA stolt över sig själv när man ligger där och kämpar o sliter.

Belöningen kommer!!

Man har tagit tag i sitt liv!!!

Yeah!!!!

Efter lite skottkärran avslutar vi passet med att springa upp och ner för backen 5 gånger.

Varvat med 5 UNDERBARA Burpees mellan varven!!

Tack för idag gänget!!!

Tack Bästa Linda för ett bra pass!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var man uppe med tuppen.Ännu ett PT pass med Robin!😃Vi körde lite olika övningar bl.a. Utfall med hantlar och kettlebells. Aktiv vila mellan övningarna som idag var squats med upphopp, höga knän (som jag hatar som pesten!)Sen fic...

Slutade jobbet efter kl.11Kom hem 3 timmar senare. Jag är som sagt inte ensam på stan.Det sista var ett nödvändigt ont att ordna.Men nu sitter jag äntligen och bara njuter av uppesittarkvällen. !!Jansson är klar och likaså revbensspjällen. Granen stå...

Idag har det gått i ett!! Satte klockan på 07.00. Åkte och pantande ALLA säckar i garaget ( tyckte det var dags nu ?) Sen måste man hålla sig fräsch med, så jag drog till camilla och fyllde på lite fransar och fick mig en "mini "spray tan.?. I...

Det blev övertid på jobbet, så min planerade träning får vänta tills i morgon.? Annars har jag ju hela helgen på mig?? Nu är man fotograferad, mätt och vägd. Kommer att lägga ut resultat varje vecka? Mellanmål nummer 1 Fullkornswrap med ke...

Tog tjuren vid hornen!!!Anlitade en PT igen. Nu får ni följa med på min resa!Jag gör detta för att inspirera andra och att hålla min egna motivation uppe.   Efter ett uppehåll på 2år så har jag väckt upp min lilla blogg igen   Andledningen t...