rajsan

Senaste inläggen

Av raija lehtola - 17 mars 2013 15:40


I dag samlades nästan hela tjockisgänget på Sveavägen igen.

Vägning och mätning stog på schemat även denna söndagmorgon.

Jag kom lite sent till Hönsgården denna morgon eftersom  min oljelampa på bilen började lysa.

INTE det med!!

Fan dricker den olja??

Hål i golvet, dricker olja, stannar titt som tätt, glapp stereo. 

Jaja, man får vad man betalar för :-(

Bara att lämna in och få allt fixat.


 

Tog mig en kopp svart kaffe och satte mig bland mina vänner.


Söta Linda Andervret tog med sig lite te som hon glatt delade ut.

Snappade naturligtvis år mig ett paket GRöNT te. GRATIS är godast sägs det ju.!!

Tack Tack!!


Vi pratade mycket om att det bara var 3 veckor kvar nu. Hur skulle vi klara oss utan varandra???

Kom fram till att vi kommer att köra ihop ändå.... med eller utan Linda!

I allafall fram till sommaren.

Det känns tryggt :-)

Nu var det min tur att lyfta arslet ur soffan och knata ut till Linda som satt i köket framför datorn.

Stallde mig på vågen. 77,5 KG!

Gnuggade mig lite ögonen och la av ett ILLVRÅL!!!!!

Linde stirrade på mig som om jag blivit galen!!

-2,2 KG!!!!

På 1 vecka....Nu jävlar händer det grejer. Kroppen har liksom slutat att stama emot.

Nästan -7 KG på 7 Veckor. Ligger typ 300g under planen!!

Sen var det måtten.

Tog fram det gula måttbandet som snuddade golvet, det tyckte tydligen Lindas kattunge var SKITKUL!!!

Hon tog sina klor och satte dom i mina byxben och BOKSTAVLIGEN drog av mig brallorna.

Där stog jag shockad med brallorna nere vid knävecken och undrade vad fan som hände.  

Jag och Linda började naturligtvis att asgarva.

Hur fan gick det till. ??? En liten kattunge lyckades att dra av mig brallorna.??

Undrar hur lång tid det tog att lära henne det??

LINDA???


 


Även måtten går ner med flera centimetrar :-)

Jag är överlycklig!!!

Denna sommar kanske jag slipper plaska i VASSEN!!


Nu är det dags att gå upp lite i Kalorier per dag.

Nu är det 1600 Kcal som gäller istället för 1500 Kcal.

Men det bör väl inte vara några svåriheter. :-)

Detta gör vi för att förbereda kroppen succesivt. så man inte blir ett fetto igen när man nått sin målvikt och börjar äta NORMALT!


Nej !!!inte gå tillbaka till sina gamlor vanor!


Utan när man börjar äta normalt.

D:V:S

Ca 2200 kcal om dagen.

För det är ca det jag förbränner en vanlig arbetsdag utan träning!.


Vi blev uppdelade i grupper idag! Fick ett litet uppdrag (hemläxa)

Jag, Ulrika, Anna och Anna-Karin ska samlas hemma hos mig imorgon.

Vi ska göra ett matshema för den som vill gå NER i vikt.

Frukost, Middag, Lunch och mellanmål.

Nyttig, god, mättande mat för en dag med en Kalorinivå som är sund och får en att gå ner i vikt.

Det ska bli kul.

CU Tomorrow!!!


Av raija lehtola - 16 mars 2013 15:44


Min sambo Magnus har blivit sjuk. Förkyld med feber.

Man kan ju tro att han lider av pesten och ligger för döden.

DET ÄR SÅÅÅ SYND om honom.

Får panik snart!

Han hostar, fräser, harklar, stönar, snyter, och ajajar sig HELA tiden.

Säger INTE att han inte är sjuk för det är han.

Men blir killar verkligen sämre än oss tjejer?


Jag låg i Virus i 9 dagar, kan inte minnas att det var speciellt synd om mig då!

Kan heller inte minnas att jag fick hemmagjorda räkmackor och marängswisch.

Kan heller inte minnas att nån åkte till Ica och handlade en full kasse med godis och annat gott man ör sugen på när man är sjuk.

Eller att jag låg framför sporten en hel dag och en hel kväll.

Men det är nog så att killar blir mycket sämre än vi tjejer.

Man kan nog sannerligen jämföra det med att föda barn!!


 


 


Tränade ett pass (äntligen) i Tisdags.

Det var ett Boxfit pass blandat med cirkel och Tabata.

SÅÅ JÄKLA KUL!!!

Älskar pass som är oförutsägbara.

Linda gör passen olika för varje gång.

Då vet man aldrig vad nästa steg i passet ska bli och då blir det aldrig tråkigt.

Det var hårt, kul och varierat. Presis som jag vill ha det. :-)

Tyvärr missade jag gårdagens pass eftersom jag hade ont i Halsen :-(


 

Gänget   


 

Linda   


Imorgon är det vägning och mätning igen!

Vi går in Vecka 8 nu. Vad fort det går.

Gruppen har gjort fantastiska framsteg och det syns på ALLA att det verkligen har hänt grejer.

Rekomenderar verkligen alla som behöver gå ner i vikt och få koll på kosten att gå med i sådan här grupp.


http://www.back2basic.n.nu/

Kontakta gärna Linda Stenholm om ni har frågor.






Av raija lehtola - 11 mars 2013 20:33


Heter man Raija så har man det inte lätt!


Idag när jag skulle ta fram mitt truckkort så kunde jag inte hitta det nånstans.

Jag VET att jag laggt det på ett säkert ställe så att jag lätt kunde ta fram det när jag behövde det.

Men nu är kruxet!!

Vart är det RÄTTA stället???.

KOMMER INTE IHÅG!!!!

Sprungit här hemma som en yr höna och letat och letat och letat.

Kollat alla SÄKRA ställen säkert 100 gånger.

Nu vet jag hur resten av min familj har det!!

Har blivit utskälld ett antal gånger, för att jag lägger allas saker där jag tycker att dom hör hemma.

Sen glömmer jag vart!!


Hittade i alla fall kortet tillslut!

Den låg på ett SÄKERT ställe, fast lite smågömt!! :-)


Inte nog med det!!

Jag har Världens sämsta LOKALSINNE.

Då menar jag verkligen VÄRLDENS sämsta.


Jag åker vilse i Parkeringshus.

Går alltid åt fel håll när jag går ut i från Tex Tandläkarrummet eller Läkarmottagninsrummet.

Kommer aldrig ihåg vart jag stallt bilen på stora parkeringar.

En gång när jag skulle åka hem i från jobbet på Holmen i Örebro (till Kumla), tänkte jag ta en liten annan väg.

Det skulle jag inte ha gjort.  


Tog nämligen avfarten mot Stockholm istället för Göteborg.

Hamnade nästan i Glanshammar :-/


Hur fan gör man då????? Hur lyckas man med det??


Om jag går in i en byggnad, in på ett rum så hittar jag ALDRIG tillbaka till Antren igen.

Jo tillslut!  Efter lite irrande!


Vad är det för fel??

Jag tror att jag går i andra tankar hela tiden.

Jag SKITER nog i att memorisera saker runtomkring mig.

Förlitar mig på andra??

Måste nog öva på detta. För det är fan en sjukdom.

SKITJOBBIGT!



Av raija lehtola - 10 mars 2013 15:04



Imorse bar det i väg till  "HÖNSGÅRDEN" på Sveavägen igen.

Denna gång var det frivillig vägning och mätning eftersom gruppen var sjukdrabbade hela förra veckan.

Klart man skulle väga sig ändå!!

Vem vill gå miste om den härliga gemenskapen och svart kaffe i plastmugg !!

INTE jag i allafall.

Nästan hela gruppen var där även idag.


 


 


Sen var KACKLET igång igen!!!    HYSTERISKT!!


Jag var först ut till vägning. Mina förväntningar var absolut inte höga med tanke på att jag INTE tränat på hela veckan PLUS att jag har har haft lättare jobb på jobbet.

Men jag hade skött maten bra hela veckan :-)

Drog av mig överdragsbyxorna och stallde mig på vågen.


79,7 KG

VAD FAAAN!!! - 1,4 kg?????

Förra veckan hade jag gått upp 1 kg, tränat som en tok och ätit bra hela veckan !!

SJUKT!!

Jajaja, bara att tacka och ta emot !  

ÄNTLIGEN ser jag en 7:a på Vågen!! Det var verkligen inte igår.

ÄR SKITGLAD för det.

Här har vi en sammanställning efter 6 veckor.

- 4,5 kg

- 5 cm på magen

- 9 cm runt midjan

- 2 cm på arslet

- 2,5 cm per lår

Sen har man säkert minskat på fler ställen man inte mäter.

Det kanske är bra att ta en vilovecka, vem vet!!

Men nu i veckan är det träning för hela slanten. Tar bort stygnen på onsdag.

Det ska bli jäkligt skönt.

Är småtrött på denna fingertuta nu :-(



Ska förresten på anställningsintervju igen på onsdag :-)

Ett jobb som är klippt och skuret för mig....så nu håller jag alla mina tummar och tår för att jag ska få tjänsten!!

Marsipanfabriken är ett bra jobb, men denna tjänst som jag har sökt är verkligen det jag vill göra!!

Har naturligtvis förvarnat min nyvarande chef.

Jag har varit ärlig rak och sagt att om jag får denna tjänst så kommer jag att ta den!


Idag är det egenträning på schemat.

Powerwalk nalkas framåt kvällen :-)


Nu går vi in i vecka 7 av 10.

SOPPVECKAN!

Ska göra det enkelt för mig och åka till Lidl och köpa Felix färdiga soppor.

Broccoli och ost 220 kcal.

Fisksoppa 190 kcal.

Dom är suveränt goda!!


 

Sparrissoppan ska jag nog testa med!! mums!!.



Av raija lehtola - 7 mars 2013 20:06


En dag till har gått på Marsipanfabriken. Man lär sig mer och mer för varje dag.

Körde lite truck idag, lite annurlunda kan man säga eftersom

dessa truckar är typ ärvda efter Fred Flinta!!

Muskel servo mm kan man lugnt påstå!

Men skam den som ger sig... HAHAHAHA!!!


Tror ni vi kommer att påskpyssla eller???

Detta är bara lite av färgerna som finns :-)

 


Idag har det hänt grejer vill jag lugnt påstå... Något  possitivt !!

Så nu håller jag tummarna för mig :-)

Men ni får allt vänta ett par dagar innan jag säger nåt!!


Mår lite dåligt över att jag inte har tränat någonting på hela veckan :-(

Men imorgon ska jag ge mig iväg och köra det jag klarar av på passet.

Vägningen på söndag kommer säkert gå åt skogen eftersom jag varken tränat eller fått någon slags vardagsmotion på jobbet.

Men maten har jag skött exemplariskt! :-)


 


Tog med lite Marsipan till Izabell igår. Hon skulle göra en tårta till sin pappa som fyllde år.

Detta var vad hon åstakom. SÅ HIMLA FIN !!

Tror ni han blev glad eller??

JAA!! Vem skulle inte bli det?? Den gjordes ju av kärlek "  





   


Han åt tydligen upp nästan halva själv!! AJ;AJ;AJ DAREK!!

Vi som snackade kalorier för två timmar sen!!




HUR FAN LYCKAS MAN MED DETTA??


 



Sov gott mina vänner!



Av raija lehtola - 6 mars 2013 20:31


Här får ni ett litet "diet" GODIS tips.

Fryst banan. Smakar SORBE!!




   


Så där ja!! In i fysen!



Wilma gjorde lite kvällsmat idag :-) Kan inte påstå att jag blev sugen direkt.

Men hon tyckte de var godare än kockens!!


 


Måste bara tillägga att jag och min tumme mår bra :-)

Kan ju låta lite larvigt med en sydd höger tumme, men vet ni hur hur det påverkar min vardag???


1.Försök tex att torka er med vänster hand!!


2. Knäpp byxknappen!!


3. Klipp med sax!


4. Bara att starta bilen.


5. Försök att tvätta vänster armhåla!


Bara lite av de problem som jag mött idag!!


 

Natti natti!


Av raija lehtola - 5 mars 2013 18:00


Bra start på dagen!!!

Tredje arbetsdagen på mitt nya jobb började inte riktigt så bra :-(

Gjorde naturligtvis något som bara JAG mitt stora KLANTARSEL kan göra.


Vi packar vacumförpackade marsipanförpackningar på ett rullband.

I slutet av rullbandet finns det roterande knivar som skär isär plastförpackningarna.

Givetvis är det ett skydd av hårdplats framför så att man inte för in fingrarna dit in.

Tydligen så råkade just JAG hitta en "BUGG" i säkerhetsanordningen.

Lyckades få in högertummen och på en hundradels sekund var jag nästan en fingertopp fattigare.

Blodet sprutade och själv höll jag på att svimma.


Med handen i luften sprang vi iväg och letade efter lite plåster.

Hittade en låda med både det ena och det andra i.

Lyckades med lite hjälp av Pia på jobbet att "stripsa" ihop fingret och få bukt på blödningen.

Klockan var 06.30 och Kumla vårdcentral öppnade kl 08.00


Fortsatte att jobba med det jag kunde, sen drog jag iväg.

Dom konstaterade rätt snart att det behövde sys.

Bedövningen var INTE skön att få instucken i såret, FYY FAAN det kändes!!


Det blev i allafall 3 stygn och en Stelkrampsspruta.


 



Dom tyckte jag skulle stanna hemma hela veckan för att stygnen inte skulle gå upp.

Fick PANIK!!

3e dagen på jobbet!!! Nej du!

Åkte tillbaka till jobbet igen.

Dom på jobbet förstog att jag inte kunde stå och packa, så jag fick lära mig att fakturera och lägga in ordar mmmm.

Det var SKITKUL JU!!! :-)

Så det kommer jag att få göra denna vecka.  

Inget ont, som inte för något gott med sig!

Kul med variation.


 

 

Gruppträningen får tydligen vänta i minst 7 dagar, så nu känns det som man hamnar efter igen.:-(

Men Linda kan nog hitta på någe bra till mig hoppas jag!! Eller hur LINDA???

:-)



Av raija lehtola - 4 mars 2013 20:21


Allvarligt!!

Vart tar dom vägen???


För ett tag sen rensade jag "omaka strupkassen"

Det blev en del strumpor som inte hade hittat sin maka :-(

Närmare bestämt en halv liten Lidlpåse.

Det är helt omöjligt för mig att förstå...

Varenda gång jag hänger strumpor, så saknas det minst 1 st. Vart i allsin dar tar de vägen??

PUTSVECK liksom!!

Så nu har jag en liten samling igen!

Det är ju inte ens kul att lägga halva sin lön på strumpor varje år!!



 


Nu har jag hittat lösningen på problemet i alla fall :-)

Det får bli så här hedan efter.


 

Vem bryr sig !! :-)

Tack för idag. Godnatt!!



Ovido - Quiz & Flashcards